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yabo888体育篇:来月经时,记住“三洗,二不洗,一吃”,滋养卵巢,子宫温暖又干净

作者:本站 时间:2019-09-01 12:04:03 来源:我要yabo888体育网

原标题:yabo888体育篇:来月经时,记住“三洗,二不洗,一吃”,滋养卵巢,子宫温暖又干净

女性每个月都会来月经,通过月经的一些表现,可以看出身体的一些状况,所以很多时候,月经都是被称为身体的晴雨表,月经稳定健康,身体才会好,因此在平时要保护好子宫,以便月经能够更好的运作。

其实每个女孩子在经历月经期也是比较难受的,对于一些有痛经的女性,在月经期出现的疼痛也是非常的难熬,会影响到正常的生活。

所以就是要注意,在月经期间有哪些事能做,有哪些事不能做,以便能更好地度过月经期。

月经期,记住“三洗,二不洗,一吃”

三洗:

勤洗内裤

在月经期时,内裤一定要经常换,有些女性可能比较懒,觉得已经垫上卫生巾了,就不用经常换内裤。这样的想法非常的不对,这个时候,身体中的有经血排出,虽然有卫生巾垫着,但是难免不会有经血漏到内裤上,那上面的细菌会不断的繁殖增多,若是不及时的更换,对身体也是非常的不利。

因此要注意,每天的内裤要及时的更换,并且当天就清洗干净,放置到太阳下暴晒,可以杀菌消毒,再次穿的时候,也可以更加的放心。

勤洗脚

每天晚上可以用热水泡脚,很多女性都会有手脚冰凉的情况,而每天用热水泡泡脚,是可以将身体中的寒气和湿气去除,是能够避免手脚冰凉的情况,对女性的身体好,能更好度过经期。

勤洗床单

在经期的时候,难免会出现经血侧漏的情况,就可能会沾到床单上,那就要及时的清洗和更换,避免上面的细菌过多,会损害健康。

还有要注意在经期刚到来时,也要更换床单,因为此时的身体抵抗力比较弱,若是床单被套上面原本就有螨虫和细菌,那进入身体的几率会大大的提升,因此要注意,勤换床单,可以避免身体受损。

二不洗

不洗头

在经期的时候,最好不要洗头,主要是因为洗头会使得寒气进入身体,此时的身体免疫力和抵抗力都是相对较差,若是洗头,就可能会导致寒气趁机进入到身体中,带来一些不利的影响,使得子宫内的寒气过重,不利于子宫的健康。

不用凉水洗手

女性每天都是要做家务,就算是在经期也不例外,那就可能会碰到凉水,水中的凉气太大,进入到身体中,会聚集到子宫内,导致女性出现疼痛的情况。

除此之外,还会体现到脸部,出现长痘痘、斑点等情况。所以女性朋友们要注意了,在做事的时候,可以带个手套,避免直接接触凉水,也能够减少一些损害。

一吃:

在经期的女性,身体的免疫力和抵抗力都会下降,特别是一些经血量多的女性,身体素质会下降,因此在经期的时候,一定要注意保护好身体,吃点补血的食品,注意保暖,牢记“三洗,二不洗,一吃”,能够帮你平稳度过经期。

女人调理气血的方式很多,切记不可以认为吃了点阿胶就是养了血,吃了黄芪就是补了气,中医调补气血多首选膏方。

甚至有“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱。”的说法。因此才有“气血双补养颜,膏滋天下无双”的说法。

中医自古就有“一膏百草,八参九灵”!好的膏方,胜过单用人参、灵芝。这个“膏”,滴水成珠,夏天挂旗,冬天拉丝,入口绵柔,补气生血,濡养五脏六腑,血脉筋骨。

玉颜膏

玉颜膏作用及配方、原料

玉颜膏,又称气血膏

活血养血,健脾养胃,清热利湿,舒筋通络,疏肝理气

可以滋养气血,温宫暖巢,调理月经,延缓衰老

该膏方中精选的多种中药材具有大补元气、益气养血功效。盛足的气血将血液输送到具体每一个角落,使气血相辅相成,保持身体内外平衡、气血通畅,让女性口唇红润、脾胃健康、面色红润、气血旺盛、精血足等。

玉颜膏,又称气血膏

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